Funktionelles Fitnesstraining für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das Richtige für Sie! In diesen Kursen möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags-und Freizeitbewegungen. In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.
Kurs: Präventives Gesundheitstraining
Kurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Bei Interesse bitte vorher anmelden unter:
Gruppengröße ist auf max. 15 TeilnehmerInnen begrenzt